肝脏在维护我们的身体健康中扮演着举足轻重的角色证券的杠杆。

当肝功能处于正常状态时，它能有效地清除体内的毒素与废弃物，确保身体内部环境的稳定，并显著提升我们的抵抗力和免疫能力。然而，一旦肝脏出现健康问题，人体的整体状况便会显著下滑。

在日常生活中，我们其实可以通过观察一些外部特征来初步判断肝脏的健康状况。

比如，肝功能正常的人一般不会出现皮肤“瘙痒、发黑、恶臭”等现象。如果你没有这些症状，那你的肝脏很可能非常健康。

肝不好会出现“一臭”

1.嘴巴臭

肝脏在人体中起着重要的代谢和解毒作用，当肝脏功能受损时，可能会影响体内的氨基酸代谢，导致氨气在体内积聚，从而引起口臭。

此外，肝脏功能受损还可能导致胆汁分泌异常，影响食物的消化和吸收，食物在胃肠道内积聚发酵，也会产生异味。

不过，口臭的原因有很多，除了肝脏问题外，口腔卫生不良、胃肠疾病、幽门螺杆菌感染等也可能导致口臭。

肝不好会出现“两痒”

1.皮肤瘙痒

肝功能受损时，胆汁可能会回流到血液中，并积聚在皮肤下，导致皮肤瘙痒。这种瘙痒可能是全身性的，也可能局限于手掌和足底，通常在夜间和早晨加重。

2.眼睛干痒

中医认为“肝开窍于目”，肝血不足时会引起眼睛干涩、发痒、肿胀和视力模糊等症状。如果眼睛经常严重瘙痒、酸涩或畏光，可能是肝脏健康出现问题。

肝不好会出现“三黑”

每经AI快讯，7月21日，康龙化成公告，预计上半年净利10.55亿元-11.43亿元，同比增长34%-45%。从上半年整体来看，预计公司营业收入同比阶段性略有下降；公司全球客户询单和访问较2023年同期有所回暖，新签订单金额同比增长超过15%。

1.脸色发黑

脸色发黑多见于慢性肝炎、肝硬化等肝病患者。这些疾病可能导致肝脏代谢功能异常，进而影响色素代谢，使得黑色素生成增加，沉着在面部皮肤。

一般患者的脸色会变得晦暗无光泽，呈现出一种发黑的状态。

2.嘴唇发黑

嘴唇发黑通常是由于肝病同时引起肾上腺皮质功能异常所致。这种情况下，垂体大量生成黑色素细胞，使得黑色素在口腔黏膜、嘴唇部位沉积。

一般患者的嘴唇颜色会变得较深，甚至出现明显的黑色。

3.指甲黑纹

在肝脏功能受损的情况下，可能因代谢异常和营养不良导致指甲出现黑纹。

正常情况下指甲是红润有光泽的，但肝不好的人群可能会出现指甲上有黑色条纹或斑点的现象。

养肝护肝，坚持1个动作

这个简单易行的动作就是闭目养神。

肝脏和眼睛是相通的，因此养肝首先可以养目。如果眼睛干涩、容易流泪，可能都是肝在作怪。用眼疲劳的话，可以通过闭眼睛来达到养肝明目的作用。

具体做法可以是闭目降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热发胀，便会觉得燥怒平息。

此外，还可以通过转动眼球来护眼养肝，方法是看着远方的一个固定大型物体，从左到上到右再到下再回到左，这样循环看，每一次看完都是一个大圆圈。

记住保持头部不动证券的杠杆，只转动眼球，转动10圈后再从反方向转动10圈，能有效缓解眼疲劳和提高视力。